🌶️
Biber Salçası Kaç Kalori?
Yoğun biber aroması, yemeklere renk ve lezzet katar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biber Salçası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
80
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 80%
Protein
2.5g
· 12%
Yağ
0.7g
· 8%
Lif
4.5g
Biber Salçası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1100µg · 122% GDV
C Vitamini
80mg · 89% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Biber Salçası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biber Salçası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biber Salçası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Biber Salçası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biber Salçası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Biber Salçası Gibi Besinler
Biber Salçası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biber salçası kaç kalori ve diyette tüketilir mi?
Biber salçası 100 gramda 80 kalori içerir. Yağ oranı 0,7 g olduğu için porsiyon kontrolüyle birçok beslenme düzenine uyabilir.
Biber salçasının glisemik indeksi yüksek mi?
Biber salçasının glisemik indeksi 35’tir, yani düşük kabul edilir. Ayrıca 100 gramda 16 g karbonhidrat ve 4,5 g lif içerir.
Biber Salçası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.