Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥒

●Düşük GI

Soslu biber domates turşusu Kaç Kalori?

Düşük kalorili, tuzu yüksek, fermente/sebzeli turşu çeşidi

KALORİ

32kcal

20düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.8g

Soslu biber domates turşusu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.2g

· 76%

Protein

1.1g

· 13%

Yağ

0.4g

· 11%

Lif

1.8g

Soslu biber domates turşusu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

24mg · 27% GDV

0.12mg · 7% GDV

A Vitamini

42µg · 5% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

820mg · 36% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Soslu biber domates turşusu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Soslu biber domates turşusu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Soslu biber domates turşusu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Soslu biber domates turşusu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Soslu biber domates turşusu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.06g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Soslu biber domates turşusu Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Soslu biber domates turşusu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Soslu biber domates turşusu kaç kalori?

Soslu biber domates turşusu 100 gramında 32 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.

Soslu biber domates turşusu kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 20 olan soslu biber domates turşusu düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 6,2 g karbonhidrat ve 1,8 g lif vardır.

Soslu biber domates turşusu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.