Bezelyeli Protein Kaç Kalori?

Bezelyeli protein, çoğunlukla sarı bezelyeden elde edilen ve toz hâline getirilen bitkisel bir protein ürünüdür. Bezelyenin protein kısmı ayrıştırılıp kurutulur; ince, hafif topaklanabilen toz genellikle suya ya da başka bir içeceğe karıştırılarak kullanılır.

Tadı hafif bezelyemsi, dokusu ise iyi karıştırılmadığında biraz kumlu olabilir. Türkiye’de smoothie ve yulaf lapasına ekleyebilir, hamur işi tariflerinde kullanabilirsiniz; tek başına çay yanında tüketilen bir yiyecek değildir. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 80 gram protein bulunur. Sade tadını muz, kakao veya tarçınla dengeleyebilir; daha hafif bir karışım için su ya da şekersiz bitkisel içecek seçebilirsiniz.