Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Bezelye ve pirinç proteini tozu Kaç Kalori?

Bitkisel protein kaynağı, vegan, glutensiz, yüksek proteinli

KALORİ

370kcal

35düşük

POTASYUM

60mg

LİF

Bezelye ve pirinç proteini tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 8%

Protein

75g

· 80%

Yağ

· 12%

Lif

Bezelye ve pirinç proteini tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.5mg · 42% GDV

0.4mg · 24% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Folat

70µg · 18% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

650mg · 93% GDV

Demir

8mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Bezelye ve pirinç proteini tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bezelye ve pirinç proteini tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bezelye ve pirinç proteini tozu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bezelye ve pirinç proteini tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bezelye ve pirinç proteini tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.5:1).

Bezelye ve pirinç proteini tozu Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Bezelye ve pirinç proteini tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bezelye ve pirinç proteini tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 370 kalori ve 75 gram protein bulunur. Aynı miktarda 7 gram karbonhidrat, 5 gram yağ ve 4 gram lif içerir.

Bezelye ve pirinç proteini tozu diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo, Akdeniz tipi ve esnek beslenme dahil birçok beslenme düzeniyle uyumludur. Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir.

Bezelye ve pirinç proteini tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.