🥣
Bezelye proteinli yoğurt kasesi Kaç Kalori?
Protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bezelye proteinli yoğurt kasesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 28%
Protein
12.5g
· 52%
Yağ
2.1g
· 20%
Lif
1.2g
Bezelye proteinli yoğurt kasesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Bezelye proteinli yoğurt kasesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bezelye proteinli yoğurt kasesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bezelye proteinli yoğurt kasesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bezelye proteinli yoğurt kasesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bezelye proteinli yoğurt kasesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bezelye proteinli yoğurt kasesi Gibi Besinler
Bezelye proteinli yoğurt kasesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bezelye proteinli yoğurt kasesi kaç kalori?
Bezelye proteinli yoğurt kasesi 100 gramda 98 kalori içerir.
Bezelye proteinli yoğurt kasesinde ne kadar protein var?
100 gramlık porsiyonda 12,5 gram protein bulunur. Protein oranı, bu ürünü protein alımını artırmak isteyenler için dikkat çekici bir seçenek yapar.
Bezelye proteinli yoğurt kasesi düşük karbonhidratlı mı?
100 gramında 6,8 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını takip edenler porsiyonlarını bu değere göre planlayabilir.
Bezelye proteinli yoğurt kasesinin yağ oranı nedir?
Bu ürün 100 gramda 2,1 gram yağ içerir.
Bezelye proteinli yoğurt kasesi lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,2 gram lif bulunur.
Bezelye proteinli yoğurt kasesinin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 28'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Bezelye proteinli yoğurt kasesi diyete uygun mu?
100 gramda 98 kalori, 12,5 gram protein ve 2,1 gram yağ içerir. Diyete uygunluğu, günlük hedeflerinize ve tükettiğiniz porsiyona bağlıdır.
Bezelye proteinli yoğurt kasesi glutensiz mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygundur.
Bezelye proteinli yoğurt kasesini vejetaryenler tüketebilir mi?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Bezelye proteinli yoğurt kasesi süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürünün bildirilen alerjeni süttür; süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Bezelye proteinli yoğurt kasesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.