🫑
Bezelye proteinli biber dolması Kaç Kalori?
Bitkisel protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bezelye proteinli biber dolması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.8g
· 39%
Protein
10.2g
· 33%
Yağ
3.8g
· 28%
Lif
3.4g
Bezelye proteinli biber dolması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
37.5mg · 42% GDV
B6
0.27mg · 16% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.55mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Sodyum
265mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Bezelye proteinli biber dolması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bezelye proteinli biber dolması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bezelye proteinli biber dolması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bezelye proteinli biber dolması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bezelye proteinli biber dolması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.03g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Bezelye proteinli biber dolması Gibi Besinler
Bezelye proteinli biber dolması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bezelye proteinli biber dolması kaç kalori?
Bezelye proteinli biber dolması 100 gramda 118 kalori içerir.
Bezelye proteinli biber dolmasında ne kadar protein var?
100 gramlık porsiyonda 10,2 gram protein bulunur. Bu değer, ürünü protein içeren bitkisel seçeneklerden biri yapar.
Bezelye proteinli biber dolması vegan mı?
Evet, bu ürün vegan beslenmeye uygundur. Vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Bezelye proteinli biber dolması glutensiz mi?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre bezelye proteinli biber dolması glutensiz beslenmeye uygundur.
Bezelye proteinli biber dolmasının glisemik indeksi kaçtır?
Bu ürünün glisemik indeksi 42'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 11,8 gramdır.
Bezelye proteinli biber dolması diyette yenir mi?
100 gramı 118 kalori, 10,2 gram protein ve 3,4 gram lif sağlar. Diyete uygunluğu toplam porsiyonunuza ve günlük beslenme planınıza bağlıdır.
Bezelye proteinli biber dolması lif açısından zengin mi?
100 gramında 3,4 gram lif vardır. Lif ve protein içeriği, öğünün daha doyurucu olmasına katkı sağlayabilir.
Bezelye proteinli biber dolmasında ne kadar yağ bulunur?
100 gram bezelye proteinli biber dolması 3,8 gram yağ içerir.
Bezelye proteinli biber dolması işlenmiş bir ürün mü?
Evet, ürün işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Beslenme değerleri 100 gram için 118 kalori, 10,2 gram protein, 11,8 gram karbonhidrat ve 3,8 gram yağdır.
Bezelye proteinli biber dolması alerjen içerir mi?
Verilen bilgilerde alerjen içeriğine dair bilgi bulunmuyor. Alerjiniz veya çölyak dışındaki özel bir hassasiyetiniz varsa ürün etiketini kontrol etmeniz gerekir.
Bezelye proteinli biber dolması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.