🥄
Bezelye protein tozu
Bitkisel protein kaynağı, vegan, glutensiz, yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 5%
Protein
80g
· 87%
Yağ
3g
· 8%
Lif
2g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bilinen ana alerjen içermiyor
Diyet Uyumluluğu
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B1
0.3mg · 25% GDV
Folat
70µg · 18% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
900mg · 129% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.