🥙
Beyti Kebap Kaç Kalori?
Kıyma, lavaş, yoğurt, domates sosu ile yapılan Türk kebabı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beyti Kebap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17g
· 32%
Protein
13g
· 25%
Yağ
10g
· 43%
Lif
1.7g
Beyti Kebap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Beyti Kebap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyti Kebap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyti Kebap Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyti Kebap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyti Kebap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Beyti Kebap Gibi Besinler
Beyti Kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyti kebap kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Beyti kebap 210 kalori ve 13 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 17 gram karbonhidrat ve 10 gram yağ bulunur.
Beyti kebap diyete uygun mu, alerjen içerir mi?
Beyti kebap omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Beyti Kebap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.