🍖
Beyti Atom Mezesi Kaç Kalori?
Yoğurtlu, etli, baharatlı meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beyti Atom Mezesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 15%
Protein
13g
· 25%
Yağ
14g
· 60%
Lif
1.2g
Beyti Atom Mezesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Beyti Atom Mezesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyti Atom Mezesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyti Atom Mezesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyti Atom Mezesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyti Atom Mezesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Beyti Atom Mezesi Gibi Besinler
Beyti Atom Mezesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyti Atom Mezesi kaç kalori?
Beyti Atom Mezesi 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13 g protein, 8 g karbonhidrat ve 14 g yağ bulunur.
Beyti Atom Mezesi düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Beyti Atom Mezesinin glisemik indeksi 35'tir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Beyti Atom Mezesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.