🥣
Beyşehir tarhanası Kaç Kalori?
Geleneksel fermente çorba, protein ve lif kaynağı, probiyotik içerikli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beyşehir tarhanası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 76%
Protein
11g
· 14%
Yağ
3.5g
· 10%
Lif
7g
Beyşehir tarhanası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Beyşehir tarhanası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyşehir tarhanası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyşehir tarhanası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyşehir tarhanası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyşehir tarhanası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Beyşehir tarhanası Gibi Besinler
Beyşehir tarhanası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyşehir tarhanası kaç kalori?
Beyşehir tarhanası 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 11 g protein, 60 g karbonhidrat ve 7 g lif bulunur.
Beyşehir tarhanası glütensiz mi?
Hayır, Beyşehir tarhanası gluten içerir. Ayrıca süt ürünleri içerdiği için süt alerjisi veya intoleransı olanların içeriğini dikkatle değerlendirmesi gerekir.
Beyşehir tarhanası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.