Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Sarımsaklı Beyran Çorbası Kaç Kalori?

Sarımsaklı, etli ve pirinçli geleneksel çorba

KALORİ

78kcal

38düşük

POTASYUM

128mg

LİF

0.3g

Sarımsaklı Beyran Çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.1g

· 26%

Protein

5.6g

· 29%

Yağ

3.8g

· 45%

Lif

0.3g

Sarımsaklı Beyran Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

1.7mg · 11% GDV

0.28mg · 6% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Sodyum

320mg · 14% GDV

Selenyum

6.8µg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

62mg · 9% GDV

Sarımsaklı Beyran Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sarımsaklı Beyran Çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sarımsaklı Beyran Çorbası Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sarımsaklı Beyran Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sarımsaklı Beyran Çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.34g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.7:1).

Sarımsaklı Beyran Çorbası Gibi Besinler

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Sotelenmiş tavuk

209 kcal

Sarımsaklı Beyran Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sarımsaklı beyran çorbası kaç kalori?

Sarımsaklı beyran çorbasının 100 gramı 78 kaloridir. Aynı miktarda 5,6 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ bulunur.

Sarımsaklı beyran çorbası glütensiz mi ve diyete uygun mu?

Sarımsaklı beyran çorbası glütensiz beslenmeye uygundur. Omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Sarımsaklı Beyran Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.