Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Pirinçsiz Beyran Çorbası Kaç Kalori?

Gaziantep yöresine özgü, pirinçsiz etli ve baharatlı çorba

KALORİ

90kcal

35düşük

POTASYUM

120mg

LİF

0.7g

Pirinçsiz Beyran Çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.1g

· 10%

Protein

7.5g

· 34%

Yağ

5.5g

· 56%

Lif

0.7g

Pirinçsiz Beyran Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

2.3mg · 14% GDV

0.11mg · 8% GDV

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

320mg · 14% GDV

Selenyum

5.5µg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Pirinçsiz Beyran Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pirinçsiz Beyran Çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pirinçsiz Beyran Çorbası Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pirinçsiz Beyran Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pirinçsiz Beyran Çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Pirinçsiz Beyran Çorbası Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Pirinçsiz Beyran Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pirinçsiz beyran çorbası kaç kalori?

Pirinçsiz beyran çorbası 100 gramında 90 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ bulunur.

Pirinçsiz beyran çorbası düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 35'tir ve düşük glisemik indeksli seçenekler arasında değerlendirilebilir. 100 gramında 2,1 g karbonhidrat içerir.

Pirinçsiz Beyran Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.