🥨
Beypazarı simidi Kaç Kalori?
Geleneksel, gevrek, susamlı fırın ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beypazarı simidi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63g
· 58%
Protein
12.5g
· 12%
Yağ
14.5g
· 30%
Lif
4.8g
Beypazarı simidi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Beypazarı simidi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beypazarı simidi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beypazarı simidi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beypazarı simidi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beypazarı simidi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Beypazarı simidi Gibi Besinler
Beypazarı simidi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beypazarı simidi kaç kalori?
Beypazarı simidi 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 63 g karbonhidrat, 12,5 g protein ve 14,5 g yağ bulunur.
Beypazarı simidi diyete uygun mu?
Beypazarı simidi vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 430 kalori içerir ve glisemik indeksi 72'dir; porsiyon kontrolü önemlidir.
Beypazarı simidi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.