🧀
Beyaz Krem Peynir Kaç Kalori?
Yumuşak, sürülebilir beyaz krem peynir. Zengin ve kremsi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beyaz Krem Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 6%
Protein
6.2g
· 9%
Yağ
25.5g
· 85%
Lif
0g
Beyaz Krem Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Beyaz Krem Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz Krem Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz Krem Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz Krem Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz Krem Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Beyaz Krem Peynir Gibi Besinler
Beyaz Krem Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz krem peynir kaç kalori?
Beyaz krem peynir 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı miktarda 25,5 g yağ, 6,2 g protein ve 4,1 g karbonhidrat bulunur.
Beyaz krem peynirin glisemik indeksi düşük mü?
Beyaz krem peynirin glisemik indeksi 30'dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Beyaz Krem Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.