Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şekerli beyaz kaplama ile kaplanmış badem; enerji yoğun, yağ ve şeker içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Beyaz kaplamalı badem (30 g) 168 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 12.6 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 11.4 g yağ ve 2 g lif bulunur. 3.2 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
168
KCAL / 30G
Karbonhidrat
12.6g
· 5% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
11.4g
· 15% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 8% · Yağ 62%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 11.4 g | 15% |
| Doymuş yağ | 1.26 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12.6 g | 5% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 168 kcal |
| 1 adet (küçük) | 4 g | 22 kcal |
| 5 adet (mini) | 20 g | 112 kcal |
| 8 adet (orta) | 30 g | 168 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 224 kcal |
| 12 adet (büyük) | 45 g | 252 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 280 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 120 g | 672 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Beyaz kaplamalı badem, bademin çevresinin beyaz, genellikle şeker bazlı sert bir kaplamayla örtüldüğü bir draje türüdür. İçinde kavrulmuş ya da çiğ badem bulunabilir; kaplamanın tarifi ürüne göre değişir.
Beyaz kaplamalı bademin temelinde badem ve şekerli kaplama vardır. Kaplamada şeker şurubu ve kıvam ya da parlaklık sağlayan bileşenler kullanılabilir; kesin içerik üreticiye göre farklılık gösterir.
Beyaz kaplamalı badem, bademlerin şekerli kaplama karışımıyla kat kat kaplanıp kurutulmasıyla hazırlanır. Bu yöntem, bademin çevresinde sert ve düzgün bir şeker tabakası oluşturur; evde yapıldığında kaplamayı eşit dağıtmak zordur.
Hayır, beyaz kaplamalı badem genellikle şeker bazlı sert bir dış tabakaya sahiptir; beyaz çikolatalı badem ise kakao yağı içeren beyaz çikolatayla kaplanır. Görünüşleri benzer olsa da tatları ve kaplama dokuları farklıdır.
Beyaz kaplamalı badem, Türkiye’de düğün şekeri ve misafir ikramı olarak sunulan drajelerden biridir. Beyaz rengi kutlama ve saflıkla ilişkilendirilir; küçük, tek lokmalık olması da ikramı kolaylaştırır.
Beyaz kaplamalı bademi serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, hava almayan kapalı bir kapta saklayın. Nem kaplamayı yapışkanlaştırabilir; güçlü kokular da bademin tadına geçebilir.
Beyaz kaplamalı bademin şeker tabakası nemli ortamda veya kap içindeki yoğuşma nedeniyle yapışkanlaşabilir. Ürünü kuru bir kaba alın ve kapağını sıkıca kapatın; ıslak kaşıkla almak da nem taşır.
Beyaz kaplamalı bademi dondurucuya koymak genellikle gerekli değildir. Çözünürken oluşan yoğuşma şeker kaplamasını yapışkanlaştırabilir veya çatlatabilir; kuru ve serin bir dolapta saklamak dokusunu daha iyi korur.
Beyaz kaplamalı badem, bademin yanı sıra şekerli bir dış kaplama içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir. Diyabeti olanlar porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalı; kişisel planları için sağlık uzmanlarının önerisini izlemelidir.
Beyaz kaplamalı bademi sık ve büyük miktarlarda yemek, yağlı bademle şekerli kaplamayı bir araya getirdiği için enerji alımını artırabilir ve kilo artışına katkıda bulunabilir. Ara sıra küçük bir ikram olarak tüketmek daha ölçülüdür.
Vitaminler
E Vitamini
3.15mg · 21% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Magnezyum
41mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beyaz kaplamalı badem, bütün bademlerin şekerli, açık renkli bir kaplamayla çevrildiği tatlı bir atıştırmalıktır. Bademin hafif kavruk, yağlı tadı kaplamanın tatlılığıyla birleşir; dışı çıtır, içi sert ve gevrektir. Sade bademden daha belirgin biçimde tatlıdır.
Türkiye’de çayın yanında ikramlık olarak, bayramlarda ve misafir sofralarında küçük bir kâsede sunulur; kahveyle ya da tatlı tabağında da yer bulur. Yağ ve şeker birlikte bulunduğundan enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramında 38 gram yağ vardır. Tadını dengelemek için şekersiz çay veya sade kahveyle eşleştirebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.03g
Omega 6:3 oranı 294:1
İdeal 4:1 üzerinde (294:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.