Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥄

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Beyaz glutensiz tahin Kaç Kalori?

Beyaz susamdan yapılan, glutensiz tahin. Yüksek sağlıklı yağ ve mineral içerir.

KALORİ

595kcal

35düşük

POTASYUM

414mg

LİF

9.3g

Beyaz glutensiz tahin Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

595

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21.6g

· 14%

Protein

17.5g

· 11%

Yağ

53.7g

· 75%

Lif

9.3g

Beyaz glutensiz tahin Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.79mg · 66% GDV

5.3mg · 33% GDV

K Vitamini

35µg · 29% GDV

0.45mg · 26% GDV

Mineraller

Bakır

2mg · 222% GDV

Fosfor

638mg · 91% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Çinko

5mg · 45% GDV

Beyaz glutensiz tahin Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Beyaz glutensiz tahin İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Beyaz glutensiz tahin Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Beyaz glutensiz tahin Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Beyaz glutensiz tahin Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

19.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

22.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 71.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (71.7:1).

Beyaz glutensiz tahin Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Beyaz glutensiz tahin Hakkında Sık Sorulan Sorular

Beyaz glutensiz tahin kaç kalori içerir?

Beyaz glutensiz tahin 100 gramda 595 kalori içerir. Yağ içeriği 100 gramda 53,7 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.

Beyaz glutensiz tahin glutensiz ve keto diyete uygun mu?

Evet, beyaz glutensiz tahin glutensiz beslenmeye ve keto diyete uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen ve Akdeniz tipi beslenme düzenlerinde de tüketilebilir; susam alerjisi olanlar için uygun değildir.

Beyaz glutensiz tahin hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.