Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Besesye Kıymalı Kuru Yemek Kaç Kalori?

Kıymalı, sebzeli, susuz geleneksel yemek

KALORİ

145kcal

35düşük

POTASYUM

230mg

LİF

1.8g

Besesye Kıymalı Kuru Yemek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

145

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 23%

Protein

9.5g

· 27%

Yağ

· 50%

Lif

1.8g

Besesye Kıymalı Kuru Yemek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.7µg · 29% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.6mg · 12% GDV

Biotin

3.5µg · 12% GDV

Mineraller

Çinko

2mg · 18% GDV

Fosfor

95mg · 14% GDV

Sodyum

220mg · 10% GDV

Selenyum

5µg · 9% GDV

Besesye Kıymalı Kuru Yemek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Besesye Kıymalı Kuru Yemek İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Besesye Kıymalı Kuru Yemek Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Besesye Kıymalı Kuru Yemek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Besesye Kıymalı Kuru Yemek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Besesye Kıymalı Kuru Yemek Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Besesye Kıymalı Kuru Yemek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Besesye Kıymalı Kuru Yemek kaç kalori?

Besesye Kıymalı Kuru Yemek 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı miktarda 9,5 g protein, 8 g karbonhidrat ve 8 g yağ bulunur.

Besesye Kıymalı Kuru Yemek keto diyete uygun mu?

Bu ürün Ketovore diyete uygundur; ancak 100 gramında 8 g karbonhidrat içerdiği için standart ketojenik diyette porsiyon miktarı günlük karbonhidrat hedefinize göre değerlendirilmelidir. Glisemik indeksi 35'tir.

Besesye Kıymalı Kuru Yemek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.