🥣
Bernez sos Kaç Kalori?
Tereyağı ve yumurta bazlı, estragon aromalı zengin sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bernez sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 5%
Protein
3.2g
· 2%
Yağ
54g
· 93%
Lif
0.3g
Bernez sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
420µg · 47% GDV
K Vitamini
48µg · 40% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
Mineraller
Sodyum
630mg · 27% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Bernez sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bernez sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bernez sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bernez sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bernez sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
32.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Bernez sos Gibi Besinler
Bernez sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bernez sos kaç kalori?
Bernez sos 100 gramda 515 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 54 gram olduğu için enerji yoğunluğu yüksektir.
Bernez sos keto veya düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun mu?
100 gramında 6,1 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 5 olan Bernez sos, karbonhidrat içeriği açısından düşüktür. Ancak porsiyon kontrolü önemlidir; 100 gramında 54 gram yağ bulunur.
Bernez sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.