🧀
Berhama Tulum Peyniri Kaç Kalori?
Olgunlaştırılmış, protein ve kalsiyum açısından zengin tulum peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Berhama Tulum Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
24g
· 28%
Yağ
27g
· 69%
Lif
0g
Berhama Tulum Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
480mg · 69% GDV
Sodyum
1300mg · 57% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Berhama Tulum Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Berhama Tulum Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Berhama Tulum Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Berhama Tulum Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Berhama Tulum Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Berhama Tulum Peyniri Gibi Besinler
Berhama Tulum Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Berhama Tulum Peyniri kaç kalori?
Berhama Tulum Peyniri 100 gramda 350 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Berhama Tulum Peyniri protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 24 gram protein bulunur. Bu nedenle protein alımını artırmak isteyenler için dikkat çeken bir seçenektir.
Berhama Tulum Peyniri karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı düşük bir peynirdir.
Berhama Tulum Peyniri yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 27 gram yağ bulunur. Bu değer, ürünün yağ açısından yüksek bir peynir olduğunu gösterir.
Berhama Tulum Peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto diyetle uyumlu olarak listelenmiştir. Düşük karbonhidrat ve yüksek yağ içeriği de bunu destekler.
Berhama Tulum Peyniri glisemik indeksi kaç?
Berhama Tulum Peyniri'nin glisemik indeksi 0'dır. Bu da glisemik etkisinin çok düşük olduğunu gösterir.
Berhama Tulum Peyniri kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 0 olması ve 100 gramda sadece 2,5 gram karbonhidrat içermesi nedeniyle hızlı glisemik yükseliş beklentisi düşüktür. Yine de tüketim miktarı önemlidir.
Berhama Tulum Peyniri gluten içerir mi?
Ürün gluten içermeyen beslenme düzeniyle uyumlu olarak belirtilmiştir. Gluten-free diyet uygulayanlar için uygun bir seçenektir.
Berhama Tulum Peyniri hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün süt içerir ve alerjen olarak dairy sınıfındadır. Süt alerjisi olanların dikkatli olması gerekir.
Berhama Tulum Peyniri işlenmiş mi?
Evet, işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu bilgi, ürünü gıda tercihlerine göre değerlendirenler için önemlidir.
Berhama Tulum Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.