🧀
Erimiş Bergama tulumu Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, erimiş Bergama tulumu, zengin kalsiyum ve protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Erimiş Bergama tulumu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
22g
· 24%
Yağ
30g
· 73%
Lif
0g
Erimiş Bergama tulumu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B2
0.5mg · 38% GDV
A Vitamini
250µg · 28% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
800mg · 80% GDV
Sodyum
1800mg · 78% GDV
Fosfor
500mg · 71% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Erimiş Bergama tulumu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erimiş Bergama tulumu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erimiş Bergama tulumu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Erimiş Bergama tulumu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Erimiş Bergama tulumu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Erimiş Bergama tulumu Gibi Besinler
Erimiş Bergama tulumu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Erimiş Bergama tulumu kaç kalori?
Erimiş Bergama tulumu 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22 g protein, 30 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Erimiş Bergama tulumu keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,5 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Erimiş Bergama tulumu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.