🍖
Belen kebap Kaç Kalori?
Et bazlı geleneksel kebap; yüksek proteinli, orta yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Belen kebap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 4%
Protein
20.8g
· 34%
Yağ
16.9g
· 62%
Lif
0.3g
Belen kebap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
5.6mg · 35% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Belen kebap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Belen kebap İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Belen kebap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Belen kebap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Belen kebap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Belen kebap Gibi Besinler
Belen kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Belen kebap kaç kalori?
Belen kebap 100 gramda 245 kalori içerir. Aynı miktarda 20,8 g protein, 16,9 g yağ ve 2,6 g karbonhidrat bulunur.
Belen kebap keto diyetine uygun mu?
Belen kebap, 100 gramda 2,6 g karbonhidrat içerdiği için ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 5'tir; ayrıca paleo, Akdeniz, glutensiz, omnivor ve karnivor beslenme modelleriyle uyumludur.
Belen kebap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.