Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Beemster Extra Belegen peyniri Kaç Kalori?

Olgunlaştırılmış Hollanda gouda tarzı inek sütü peyniri, yüksek protein ve kalsiyum içerir

KALORİ

410kcal

0düşük

POTASYUM

95mg

LİF

Beemster Extra Belegen peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.5g

· 1%

Protein

25g

· 24%

Yağ

34g

· 75%

Lif

Beemster Extra Belegen peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.5µg · 63% GDV

A Vitamini

300µg · 33% GDV

0.35mg · 27% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Kalsiyum

780mg · 78% GDV

Fosfor

520mg · 74% GDV

Çinko

4mg · 36% GDV

Sodyum

820mg · 36% GDV

Beemster Extra Belegen peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Beemster Extra Belegen peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Beemster Extra Belegen peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Beemster Extra Belegen peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Beemster Extra Belegen peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

22g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).

Beemster Extra Belegen peyniri Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Beemster Extra Belegen peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Beemster Extra Belegen peyniri kaç kalori?

Beemster Extra Belegen peyniri 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı porsiyonda 25 g protein ve 34 g yağ bulunur.

Beemster Extra Belegen peyniri keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.

Beemster Extra Belegen peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.