Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥩

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Acılı lokum dana eti Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, yağlı ve acılı marine dana eti kesimi

KALORİ

255kcal

5düşük

POTASYUM

330mg

LİF

0.2g

Acılı lokum dana eti Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.8g

· 3%

Protein

24.5g

· 38%

Yağ

16.8g

· 59%

Lif

0.2g

Acılı lokum dana eti Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.3µg · 96% GDV

5.8mg · 36% GDV

0.42mg · 25% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Çinko

5mg · 45% GDV

Selenyum

19µg · 35% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Acılı lokum dana eti Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Acılı lokum dana eti İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Acılı lokum dana eti Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Acılı lokum dana eti Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Acılı lokum dana eti Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.55g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).

Acılı lokum dana eti Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Acılı lokum dana eti Hakkında Sık Sorulan Sorular

Acılı lokum dana eti kaç kalori?

Acılı lokum dana eti 100 gramında 255 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,5 g protein, 16,8 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.

Acılı lokum dana eti keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramda yalnızca 1,8 g karbonhidrat içerdiği için ketovore ve carnivore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 5'tir; ayrıca paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz diyetlerle de uyumludur.

Acılı lokum dana eti hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.