Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Becel tereyağı Kaç Kalori?
Bitkisel yağ bazlı, kolesterol içermez, doymuş yağ oranı düşüktür
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Becel tereyağı (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Becel tereyağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 1% · Protein 0% · Yağ 99%
Becel tereyağı besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.4 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Becel tereyağı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 54 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 27 kcal |
| 1 dilim (ince) | 8 g | 43 kcal |
| 1 adet (orta) | 10 g | 54 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 15 g | 81 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 20 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 1350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Becel tereyağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Becel tereyağı nedir?
Becel tereyağı, süt kremasından yapılan tereyağı değil, bitkisel yağlarla hazırlanan işlenmiş bir sürülebilir üründür. İçeriği ürün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebilir; kullanılan yağları ürünün içindekiler listesinde görebilirsiniz.
Becel tereyağı sağlıklı mı?
Becel tereyağı, doymuş yağ oranı daha düşük ve kolesterol içermeyen bir alternatif olarak tercih edilebilir. Ancak yine de yağ içeren işlenmiş bir üründür; tereyağı yerine kullanmak, tek başına bir sağlık sonucunu garanti etmez.
Becel tereyağı ile tereyağı arasındaki fark nedir?
Becel tereyağı bitkisel yağlardan hazırlanır; tereyağı ise süt yağından yapılır. Bu nedenle tatları ve mutfaktaki davranışları aynı değildir: Becel genellikle daha yumuşak sürülür, tereyağı ise kendine özgü sütlü aromaya sahiptir.
Becel tereyağı kahvaltıda ekmeğe sürülür mü?
Evet, Becel tereyağı ekmeğe sürülerek kahvaltıda kullanılabilir. Buzdolabından yeni çıkarıldığında sert gelirse kısa süre oda sıcaklığında bekletmeniz sürmeyi kolaylaştırır; uzun süre dışarıda bırakmayın.
Becel tereyağı kızartmada kullanılabilir mi?
Evet, yemek pişirmede kullanılabilir; ancak her Becel çeşidi yüksek ısıda kızartmaya uygun olmayabilir. Ürünün ambalajındaki kullanım önerisini izleyin ve kızartma için özellikle belirtilen bir çeşidi tercih edin.
Becel tereyağı kek ve kurabiyede kullanılır mı?
Evet, Becel tereyağı bazı kek ve kurabiye tariflerinde kullanılabilir. Tereyağıyla aynı aromayı ve dokuyu vermeyebileceğinden, tarifte özellikle tereyağının katı yapısına ihtiyaç varsa sonuç değişebilir.
Becel tereyağı kolesterol içerir mi?
Hayır, Becel tereyağı bitkisel kaynaklı olduğu için kolesterol içermez. Bu özellik, ürünü kolesterol içeren hayvansal yağlardan ayırır; ancak kolesterol içermemesi sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez.
Becel tereyağı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Becel tereyağını açtıktan sonra kapalı ambalajında buzdolabında saklayın ve her kullanımda temiz bir bıçak kullanın. Ürünün son tüketim tarihi ile ambalajındaki saklama talimatları, ne kadar süre kullanılabileceğini belirler.
Becel tereyağı dondurulabilir mi?
Evet, Becel tereyağı dondurulabilir; çözüldükten sonra kıvamı veya sürülebilirliği değişebilir. Donduracaksanız ambalajını hava almayacak şekilde kapatın ve kullanmadan önce buzdolabında çözdürün.
Becel tereyağı tereyağı gibi bir tada sahip mi?
Becel tereyağı tereyağına benzer, hafif yağlı bir tada sahip olabilir; ancak süt yağından gelen tereyağı aromasıyla aynı değildir. Tat farkı özellikle sade ekmekte veya tereyağının belirgin olduğu tariflerde daha kolay anlaşılır.
Becel tereyağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2mg · 13% GDV
A Vitamini
80µg · 9% GDV
D Vitamini
0.75µg · 4% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
40mg · 2% GDV
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3mg · 0% GDV
Fosfor
0.5mg · 0% GDV
Becel tereyağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Becel tereyağı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Becel tereyağı Nedir?
Becel tereyağı, tereyağı değil; tereyağı tadı ve kullanımını hedefleyen bitkisel bazlı, sürülebilir bir yağ ürünüdür. Ekmek üzerine sürülebilir, kahvaltıda zeytin, domates ve peynirle sunulabilir; tariflerde de tereyağı yerine kullanılabilir. Tadının ve kıvamının markanın çeşidine göre değişebileceğini unutmayın.
Kahvaltıda ya da çay saatinde ekmeğe ince bir tabaka sürmek pratik bir seçenektir. Bitkisel yağlardan yapıldığı için kolesterol içermez ve doymuş yağ oranı düşüktür; yine de yağ oranı yüksek bir üründür. Daha hafif bir kahvaltı için ölçülü kullanıp yanında sebze veya tam tahıllı ekmek tercih edebilirsiniz.
Becel tereyağı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Becel tereyağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Becel tereyağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Becel tereyağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Becel tereyağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Becel tereyağı ile Karşılaştır
Becel tereyağı Gibi Besinler
Becel tereyağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.