🌽
Bebek Mısır Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lif kaynağı, vitamin ve mineral içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bebek Mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
26
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 68%
Protein
2g
· 26%
Yağ
0.2g
· 6%
Lif
2g
Bebek Mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
42µg · 11% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Bebek Mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bebek Mısır İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bebek Mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bebek Mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bebek Mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bebek Mısır Gibi Besinler
Bebek Mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bebek mısır kaç kalori ve diyete uygun mu?
Bebek mısır 100 gramda 26 kalori içerir. Düşük kalorili yapısı sayesinde vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve gluten-free dahil birçok diyete uygundur.
Bebek mısırın glisemik indeksi yüksek mi?
Bebek mısırın glisemik indeksi 55'tir. 100 gramda 5.2 gram karbonhidrat ve 2 gram lif içerir.
Bebek Mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.