🥬
Bazı kavurması Kaç Kalori?
Zeytinyağı ile sotelenmiş ot yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bazı kavurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 31%
Protein
2.6g
· 14%
Yağ
4.6g
· 55%
Lif
2.9g
Bazı kavurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
265µg · 221% GDV
A Vitamini
285µg · 32% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
Folat
68µg · 17% GDV
Mineraller
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Bazı kavurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bazı kavurması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bazı kavurması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bazı kavurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bazı kavurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.7:1).
Bazı kavurması Gibi Besinler
Bazı kavurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bazı kavurması kaç kalori?
Bazı kavurması 100 gramda 72 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,6 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ bulunur.
Bazı kavurması düşük glisemik indeksli mi?
Evet, bazı kavurmasının glisemik indeksi 15'tir; bu düşük glisemik indeks değeridir. Ayrıca 100 gramında 2,9 g lif içerir ve vegan, vejetaryen, glutensiz ve Paleo beslenmeye uygundur.
Bazı kavurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.