🧀
Bayramiç peyniri Kaç Kalori?
Geleneksel Türk peyniri, yüksek protein ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bayramiç peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
22g
· 27%
Yağ
25g
· 71%
Lif
0g
Bayramiç peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
250µg · 28% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
450mg · 64% GDV
Sodyum
950mg · 41% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Bayramiç peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bayramiç peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bayramiç peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bayramiç peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bayramiç peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Bayramiç peyniri Gibi Besinler
Bayramiç peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bayramiç peyniri kaç kalori?
Bayramiç peyniri 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22 g protein, 25 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Bayramiç peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Bayramiç peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Bayramiç peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.