Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Bavarian Blu Peyniri Kaç Kalori?

Kremamsı, mavi damarlı, zengin kalsiyum ve protein

KALORİ

350kcal

0düşük

POTASYUM

120mg

LİF

Bavarian Blu Peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

350

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.5g

· 3%

Protein

18g

· 20%

Yağ

30g

· 77%

Lif

Bavarian Blu Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

16µg · 53% GDV

B12

1.2µg · 50% GDV

0.45mg · 35% GDV

A Vitamini

260µg · 29% GDV

Mineraller

Kalsiyum

700mg · 70% GDV

Fosfor

420mg · 60% GDV

Sodyum

1100mg · 48% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Bavarian Blu Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bavarian Blu Peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bavarian Blu Peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bavarian Blu Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bavarian Blu Peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

19g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Bavarian Blu Peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Bavarian Blu Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bavarian Blu Peyniri kaç kalori?

Bavarian Blu Peyniri 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı miktarda 30 g yağ ve 18 g protein bulunur.

Bavarian Blu Peyniri diyete uygun mu?

Bavarian Blu Peyniri vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Karbonhidratı 100 gramda 2,5 g ve glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjeni içerir.

Bavarian Blu Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.