Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫🍘

Basmati pirinç patlağı (bitter çikolatalı) Kaç Kalori?

Basmati pirinci ve bitter çikolata ile yapılan gevrek atıştırmalık.

KALORİ

430kcal

75yüksek

POTASYUM

160mg

LİF

4.2g

Basmati pirinç patlağı (bitter çikolatalı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

75g

· 69%

Protein

6.2g

· 6%

Yağ

12.5g

· 25%

Lif

4.2g

Basmati pirinç patlağı (bitter çikolatalı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

0.09mg · 8% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Basmati pirinç patlağı (bitter çikolatalı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Basmati pirinç patlağı (bitter çikolatalı) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Basmati pirinç patlağı (bitter çikolatalı) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Basmati pirinç patlağı (bitter çikolatalı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Basmati pirinç patlağı (bitter çikolatalı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).

Basmati pirinç patlağı (bitter çikolatalı) Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Basmati pirinç patlağı (bitter çikolatalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolatalı basmati pirinç patlağı kaç kalori?

Bitter çikolatalı basmati pirinç patlağı 100 gramda 430 kaloridir. Aynı miktarda 75 g karbonhidrat, 12,5 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.

Bitter çikolatalı basmati pirinç patlağı kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 75 olduğu için kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Ayrıca 100 gramında 75 g karbonhidrat içerir.

Basmati pirinç patlağı (bitter çikolatalı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.