🍛
Körili basmati pilavı Kaç Kalori?
Körili, aromatik basmati pilavı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Körili basmati pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
149
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.4g
· 79%
Protein
3.1g
· 8%
Yağ
2.1g
· 13%
Lif
0.9g
Körili basmati pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.8mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Körili basmati pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Körili basmati pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Körili basmati pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Körili basmati pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Körili basmati pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.44g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Körili basmati pilavı Gibi Besinler
Körili basmati pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Körili basmati pilavı kaç kalori?
Körili basmati pilavı 100 gramında 149 kalori içerir. Aynı porsiyonda 29,4 g karbonhidrat, 3,1 g protein ve 2,1 g yağ bulunur.
Körili basmati pilavı glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, körili basmati pilavı glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Körili basmati pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.