Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍚🐟

●Düşük GI

Basmati pilavlı ton konservesi Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, pirinç ve ton balıklı pratik öğün

KALORİ

93kcal

52düşük

POTASYUM

132mg

LİF

0.44g

Basmati pilavlı ton konservesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.6g

· 20%

Protein

6.8g

· 21%

Yağ

8.6g

· 59%

Lif

0.4g

Basmati pilavlı ton konservesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

4.2mg · 26% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.32mg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

22µg · 40% GDV

Fosfor

126mg · 18% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Basmati pilavlı ton konservesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Basmati pilavlı ton konservesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Basmati pilavlı ton konservesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Basmati pilavlı ton konservesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Basmati pilavlı ton konservesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 11.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).

Basmati pilavlı ton konservesi Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Basmati pilavlı ton konservesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Basmati pilavlı ton konservesi kaç kalori?

Basmati pilavlı ton konservesi 100 gramda 93 kalori içerir. Aynı miktarda 6,81 g protein, 6,63 g karbonhidrat ve 8,56 g yağ bulunur.

Basmati pilavlı ton konservesi glütensiz mi ve hangi alerjeni içerir?

Bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak balık içerdiği için balık alerjisi olanlar için uygun değildir.

Basmati pilavlı ton konservesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.