🍚
Havuçlu basmati pilavı Kaç Kalori?
Havuçlu, aromatik basmati pilavı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuçlu basmati pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
156
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.4g
· 76%
Protein
3.1g
· 8%
Yağ
2.8g
· 16%
Lif
1.2g
Havuçlu basmati pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
185µg · 21% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Havuçlu basmati pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu basmati pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu basmati pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Havuçlu basmati pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu basmati pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Havuçlu basmati pilavı Gibi Besinler
Havuçlu basmati pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuçlu basmati pilavı kaç kalori?
Havuçlu basmati pilavı 100 gramda 156 kalori içerir. Aynı miktarda 29,4 g karbonhidrat, 3,1 g protein ve 2,8 g yağ bulunur.
Havuçlu basmati pilavı glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, havuçlu basmati pilavı glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Havuçlu basmati pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.