🥯
Başkan çöreği Kaç Kalori?
Başkan çöreği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Başkan çöreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 63%
Protein
8.2g
· 9%
Yağ
12g
· 28%
Lif
2.5g
Başkan çöreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
410mg · 18% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Başkan çöreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Başkan çöreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Başkan çöreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Başkan çöreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Başkan çöreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Başkan çöreği Gibi Besinler
Başkan çöreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Başkan çöreği kaç kalori?
Başkan çöreği 100 gramında 390 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 8,2 g protein bulunur.
Başkan çöreği kan şekerini yükseltir mi?
Başkan çöreğinin glisemik indeksi 70'tir; bu değer kan şekerini görece hızlı yükseltebileceğini gösterir. 100 gramında 60 g karbonhidrat ve 2,5 g lif vardır.
Başkan çöreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.