🍲
Baş çorbası Kaç Kalori?
Protein ve kollajen içeren geleneksel et çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baş çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 12%
Protein
8.1g
· 45%
Yağ
3.4g
· 43%
Lif
0.2g
Baş çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Baş çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baş çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baş çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baş çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baş çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Baş çorbası Gibi Besinler
Baş çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baş çorbası kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Baş çorbası 100 gramda 72 kalori ve 8,1 g protein içerir. Aynı porsiyonda 3,4 g yağ ve 2,1 g karbonhidrat bulunur.
Baş çorbası keto diyete uygun mu?
Baş çorbası ketovore beslenmeye uygundur ve 100 gramında 2,1 g karbonhidrat bulunur. Glisemik indeksi 20'dir; ancak gluten ve yumurta alerjenleri içerir.
Baş çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.