Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Barilla Yuvarlak Yumurta Makarna Kaç Kalori?
Yumurta ile zenginleştirilmiş yuvarlak makarna, protein ve karbonhidrat kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Barilla Yuvarlak Yumurta Makarna (70 g) 259 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 48.3 g karbonhidrat, 9.8 g protein, 3.2 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 21 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %38'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Barilla Yuvarlak Yumurta Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 70 g
259
KCAL / 70G
Karbonhidrat
48.3g
· 18% GDV
Protein
9.8g
· 20% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 74% · Protein 15% · Yağ 11%
Barilla Yuvarlak Yumurta Makarna besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 259 kcal | |
| Yağ | 3.2 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.84 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 48.3 g | 18% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 9.8 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Barilla Yuvarlak Yumurta Makarna Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 259 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 185 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 60 g | 222 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 296 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 90 g | 333 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 370 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 140 g | 518 kcal |
| 1 paket (bütün) | 500 g | 1850 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Barilla Yuvarlak Yumurta Makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barilla yuvarlak yumurta makarnası nasıl pişirilir?
Barilla yuvarlak yumurta makarnasını kaynar, tuzlu suda pakette belirtilen süreye göre pişirin. Pişerken ara sıra karıştırın ve süre dolmadan tadına bakın; yumurta içeren makarnalar fazla pişince yumuşayıp dağılabilir.
Barilla yuvarlak yumurta makarnasının içinde ne var?
Barilla yuvarlak yumurta makarnası, yumurta ilaveli bir makarnadır ve gluten içeren tahıl bazlı malzemelerle hazırlanır. Bu tür makarnalarda genellikle durum buğdayı irmiği kullanılır; kesin içerik için elinizdeki paketin içindekiler bölümünü esas alın.
Barilla yuvarlak yumurta makarnası normal makarnadan nasıl farklıdır?
Barilla yuvarlak yumurta makarnası hamuruna yumurta eklenmesiyle normal yumurtasız makarnadan ayrılır. Bu, daha belirgin bir yumurta tadı ve farklı bir doku verebilir; pişirme süresi de ürünün paketindeki talimata göre ayarlanmalıdır.
Barilla yuvarlak yumurta makarnasına hangi soslar yakışır?
Barilla yuvarlak yumurta makarnası domatesli, kıymalı veya kremalı soslarla servis edilebilir. Yumurta tadını öne çıkarmak isterseniz sade tereyağı ve peynir gibi daha hafif eşlikçiler seçebilir, sosu makarnayla pişirme sonunda karıştırabilirsiniz.
Barilla yuvarlak yumurta makarnası çorbada kullanılır mı?
Evet, Barilla yuvarlak yumurta makarnası çorbaya eklenebilir. Makarnayı çorbanın son bölümünde pişirin ve paketteki süreyi izleyin; tencerede bekledikçe sıvı çekip yumuşayabileceği için artan çorbayı mümkünse makarnadan ayrı saklayın.
Barilla yuvarlak yumurta makarnası makarna salatasında kullanılır mı?
Evet, Barilla yuvarlak yumurta makarnası makarna salatasında kullanılabilir. Pişince süzüp soğutun, ardından sebze ve sosla karıştırın; yumurta ilaveli dokusu nedeniyle salatayı bekletirken makarnanın yumuşamasını önlemek için sosu ölçülü ekleyin.
Barilla yuvarlak yumurta makarnası pişerken birbirine yapışır mı?
Barilla yuvarlak yumurta makarnası yeterince su kullanılmaz veya pişerken karıştırılmazsa yapışabilir. Geniş bir tencerede bol kaynar su kullanın, makarnayı ekledikten sonra özellikle ilk dakikalarda karıştırın ve pişince bekletmeden süzün.
Açılmış Barilla yuvarlak yumurta makarnası nasıl saklanır?
Açılmış Barilla yuvarlak yumurta makarnasını kuru ve serin bir yerde, hava almayan kapalı bir kapta saklayın. Nemden ve güçlü kokulardan uzak tutun; paketin üzerindeki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini de takip edin.
Pişmiş Barilla yuvarlak yumurta makarnası buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş Barilla yuvarlak yumurta makarnasını kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve birkaç gün içinde tüketin. Uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; yeniden ısıtırken makarnanın her tarafının iyice ısındığından emin olun.
Barilla yuvarlak yumurta makarnası piştikten sonra dondurulabilir mi?
Evet, Barilla yuvarlak yumurta makarnasını piştikten sonra dondurabilirsiniz. Soğutup porsiyonlara ayırın ve hava almayan bir kaba koyun; çözdürüp ısıttığınızda dokusu taze pişmiş makarnadan daha yumuşak olabilir.
Barilla Yuvarlak Yumurta Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B3
0.84mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
21µg · 38% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Fosfor
84mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
98mg · 3% GDV
Sodyum
7mg · 0% GDV
Barilla Yuvarlak Yumurta Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barilla Yuvarlak Yumurta Makarna Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (70 g) için alınan 259 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Barilla Yuvarlak Yumurta Makarna Nedir?
Barilla yuvarlak yumurta makarna, buğday makarnasına yumurta eklenerek hazırlanan, yuvarlak biçimli paketli bir makarna çeşididir. Sade makarnaya göre daha zengin bir hamur tadı verir; pişince yumuşak ve hafif diri bir doku alır.
Türkiye’de haşlayıp domatesli ya da kıymalı sosla ana yemek olarak sunabilir, tereyağı ve peynirle sade biçimde hazırlayabilirsiniz. Yanına yoğurt veya salata da yakışır. Karbonhidrat ağırlıklı bir öğündür; 100 gramında 14 gram protein bulunur. Daha hafif bir tabak için sosu ölçülü kullanıp sebze ekleyebilir, porsiyonunuzu kendi ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Barilla Yuvarlak Yumurta Makarna Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Barilla Yuvarlak Yumurta Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barilla Yuvarlak Yumurta Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Barilla Yuvarlak Yumurta Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barilla Yuvarlak Yumurta Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.91g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.91g
Omega 6:3 oranı 25.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.7:1).
Barilla Yuvarlak Yumurta Makarna ile Karşılaştır
Barilla Yuvarlak Yumurta Makarna Gibi Besinler
Barilla Yuvarlak Yumurta Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.