🍝
Barilla Tam Buğday Spagetti Kaç Kalori?
Lif açısından zengin tam buğday makarnası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Barilla Tam Buğday Spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
348
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 77%
Protein
13g
· 16%
Yağ
2.5g
· 7%
Lif
8g
Barilla Tam Buğday Spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.2mg · 39% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Selenyum
55µg · 100% GDV
Fosfor
330mg · 47% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Barilla Tam Buğday Spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barilla Tam Buğday Spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barilla Tam Buğday Spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Barilla Tam Buğday Spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barilla Tam Buğday Spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.98g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Barilla Tam Buğday Spagetti Gibi Besinler
Barilla Tam Buğday Spagetti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barilla Tam Buğday Spagetti kaç kalori?
Barilla Tam Buğday Spagetti, 100 gramda 348 kalori içerir.
Barilla Tam Buğday Spagetti protein oranı nedir?
100 gram Barilla Tam Buğday Spagetti 13 gram protein sağlar.
Barilla Tam Buğday Spagetti karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 61 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat içeriği, porsiyon planlamasında dikkate alınmalıdır.
Barilla Tam Buğday Spagetti lifli mi?
Evet, 100 gramında 8 gram lif içerir. Lif içeriği, öğünün tokluk değerine katkı sağlayabilir.
Barilla Tam Buğday Spagetti’nin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 42’dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Barilla Tam Buğday Spagetti diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. 100 gramında 348 kalori ve 61 gram karbonhidrat bulunduğu için miktarı hedeflerinize göre ayarlamak önemlidir.
Barilla Tam Buğday Spagetti vegan mı?
Evet, verilen diyet uygunluğuna göre vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, pesketaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmelerle de uyumludur.
Barilla Tam Buğday Spagetti glutensiz mi?
Hayır, gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutensiz beslenme gereksinimi olan kişiler için uygun değildir.
Barilla Tam Buğday Spagetti yağ oranı nedir?
100 gramında 2,5 gram yağ bulunur. Yağ içeriği düşüktür.
Barilla Tam Buğday Spagetti işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır. Beslenme düzeninizde bu sınıflandırmayı ve porsiyon miktarını göz önünde bulundurabilirsiniz.
Barilla Tam Buğday Spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.