🍝
Barilla lifli spagetti Kaç Kalori?
Yüksek lifli makarna, Barilla markası, klasik spagetti formu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Barilla lifli spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64g
· 79%
Protein
13g
· 16%
Yağ
2g
· 5%
Lif
6g
Barilla lifli spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.4mg · 33% GDV
B3
5mg · 31% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
50mg · 12% GDV
Barilla lifli spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barilla lifli spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barilla lifli spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Barilla lifli spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barilla lifli spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 16.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.7:1).
Barilla lifli spagetti Gibi Besinler
Barilla lifli spagetti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barilla lifli spagetti kaç kalori?
Barilla lifli spagetti 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 13 g protein, 64 g karbonhidrat, 2 g yağ ve 6 g lif bulunur.
Barilla lifli spagetti kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Barilla lifli spagettinin glisemik indeksi 45'tir. Gluten içerir; vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Barilla lifli spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.