Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Barilla Glutensiz Spagetti, Çiğ Kaç Kalori?
Glutensiz mısır ve pirinç bazlı makarna
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Barilla Glutensiz Spagetti, Çiğ (85 g) 305 kaloridir. 100 gramında 359 kalori vardır. İçinde 66.4 g karbonhidrat, 5.5 g protein, 1.1 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 10.2 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Barilla Glutensiz Spagetti, Çiğ Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 85 g
305
KCAL / 85G
Karbonhidrat
66.4g
· 24% GDV
Protein
5.5g
· 11% GDV
Yağ
1.1g
· 1% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 7% · Yağ 4%
Barilla Glutensiz Spagetti, Çiğ besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (85 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 305 kcal | |
| Yağ | 1.1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.26 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.25 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 66.4 g | 24% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 5.5 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Barilla Glutensiz Spagetti, Çiğ Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 85 g | 305 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28.4 g | 102 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 55 g | 197 kcal |
| 2 ons (orta) | 56.7 g | 204 kcal |
| 3 ons (büyük) | 85.1 g | 305 kcal |
| 100 g | 100 g | 359 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 359 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 110 g | 395 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 140 g | 503 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 359 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Barilla Glutensiz Spagetti, Çiğ Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barilla glutensiz spagetti kaç dakikada pişer?
Barilla glutensiz spagetti, pakette belirtilen süre boyunca kaynar suda pişirilmelidir; ürünün çeşidine ve istenen diri kıvama göre süre değişebilir. Pişirmenin sonuna doğru bir telini tadarak kıvamını kontrol edin.
Barilla glutensiz spagetti hangi unlardan yapılır?
Barilla glutensiz spagetti temel olarak mısır ve pirinç unundan yapılır. Bu tahılların karışımı, buğdaylı makarnadan farklı bir doku verir; ürünün kesin içindekiler listesi ülkeye ve ambalaj çeşidine göre değişebilir.
Barilla glutensiz spagetti pişerken birbirine yapışmasın diye ne yapılır?
Barilla glutensiz spagettiyi bolca kaynayan suya ekleyin ve ilk dakikalarda birkaç kez karıştırın. Tencerede yeterli su olması ve makarnayı su kaynamadan eklememek, tellerin birbirine yapışmasını önlemeye yardımcı olur.
Barilla glutensiz spagetti neden pişerken kırılır veya dağılır?
Barilla glutensiz spagetti fazla piştiğinde veya pişerken sertçe karıştırıldığında kırılabilir ve dağılabilir. Kaynar suya nazikçe ekleyin, ilk yumuşayana kadar karıştırın ve paketteki pişirme süresini aşmamaya çalışın.
Barilla glutensiz spagetti piştikten sonra yıkanır mı?
Barilla glutensiz spagettiyi sıcak servis edecekseniz süzgeçte yıkamayın; yüzeyindeki nişasta sosun makarnaya tutunmasına yardımcı olur. Soğuk makarna salatasında kullanacaksanız pişirmeyi durdurmak ve fazla nişastayı uzaklaştırmak için soğuk sudan geçirebilirsiniz.
Barilla glutensiz spagettinin tadı buğdaylı makarnadan farklı mı?
Evet, Barilla glutensiz spagettinin tadı ve dokusu buğdaylı makarnadan biraz farklıdır. Mısır ve pirinç unundan geldiği için hafifçe farklı bir aroma ve daha hassas bir doku sunabilir; güçlü aromalı soslarla iyi eşleşir.
Barilla glutensiz spagetti diri kıvamda pişirilebilir mi?
Evet, Barilla glutensiz spagetti diri kıvamda pişirilebilir. Paketteki sürenin sonuna yaklaşırken tadına bakın ve istediğiniz kıvama ulaşınca hemen süzün; glutensiz makarna fazla piştiğinde daha çabuk yumuşayabilir.
Barilla glutensiz spagettiye hangi soslar yakışır?
Barilla glutensiz spagetti domatesli, sebzeli ve zeytinyağlı soslarla iyi gider. Daha narin dokusunu korumak için sosu ayrı hazırlayıp süzdüğünüz makarnayla nazikçe harmanlayın; yoğun etli soslar da tercih edilebilir.
Pişmiş Barilla glutensiz spagetti buzdolabında nasıl saklanır?
Pişmiş Barilla glutensiz spagettiyi soğuduktan sonra kapalı bir kaba alıp buzdolabında saklayın. Kurumaması için az miktarda sosla karıştırabilirsiniz; yeniden ısıtırken tavaya biraz su ekleyip nazikçe ısıtın.
Açılmış Barilla glutensiz spagetti paketi nasıl saklanır?
Açılmış Barilla glutensiz spagetti paketini serin ve kuru bir yerde, ağzı sıkıca kapalı olarak saklayın. Neme maruz kalması makarnanın dokusunu bozabilir; paketi kapatmak için klips ya da hava geçirmez bir kap kullanın.
Barilla Glutensiz Spagetti, Çiğ Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.11mg · 7% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
B5
0.26mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
10µg · 18% GDV
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Fosfor
89mg · 13% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
102mg · 3% GDV
Sodyum
4.25mg · 0% GDV
Barilla Glutensiz Spagetti, Çiğ Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barilla Glutensiz Spagetti, Çiğ Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (85 g) için alınan 305 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Barilla Glutensiz Spagetti, Çiğ Nedir?
Barilla glutensiz spagetti, mısır ve pirinç unuyla hazırlanan, kurutulmuş bir makarnadır. Buğday içermeyen spagetti, pişirildiğinde klasik uzun makarna biçimini alır; kuru hâliyle saklanır ve servis öncesi haşlanır.
Türkiye’de domatesli sos, zeytinyağı ve sebzelerle öğle ya da akşam yemeğinde sunabilir, üzerine peynir ekleyebilir veya yanında yoğurtla yiyebilirsiniz. Dokusu ve sosu tutuşu pişirme süresine bağlıdır; fazla haşlamamaya dikkat edin. Enerjisinin çoğu karbonhidrattan gelir ve 100 gramında 2,5 gram lif bulunur. Glutensiz beslenmeyi tercih edenler için pratik bir seçenektir; daha dengeli bir tabak için sebze ve protein kaynağıyla eşleştirin.
Barilla Glutensiz Spagetti, Çiğ Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Barilla Glutensiz Spagetti, Çiğ İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barilla Glutensiz Spagetti, Çiğ Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Barilla Glutensiz Spagetti, Çiğ Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barilla Glutensiz Spagetti, Çiğ Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.43g
Omega 6:3 oranı 20.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.5:1).
Barilla Glutensiz Spagetti, Çiğ ile Karşılaştır
Barilla Glutensiz Spagetti, Çiğ Gibi Besinler
Barilla Glutensiz Spagetti, Çiğ hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.