Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Barilla Fettuccine Makarna Kaç Kalori?
İrmikten yapılmış protein kaynağı makarna
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Barilla Fettuccine Makarna (80 g) 287 kaloridir. 100 gramında 359 kalori vardır. İçinde 57 g karbonhidrat, 10 g protein, 1.6 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 28 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %51'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Barilla Fettuccine Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 80 g
287
KCAL / 80G
Karbonhidrat
57g
· 21% GDV
Protein
10g
· 20% GDV
Yağ
1.6g
· 2% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 81% · Protein 14% · Yağ 5%
Barilla Fettuccine Makarna besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 287 kcal | |
| Yağ | 1.6 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.3 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 57 g | 21% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 10 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Barilla Fettuccine Makarna Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 80 g | 287 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 180 kcal |
| 2 ons (küçük) | 57 g | 205 kcal |
| 3 ons (orta) | 85 g | 305 kcal |
| 100 g | 100 g | 359 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 359 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 359 kcal |
| 4 ons (büyük) | 113 g | 406 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 125 g | 449 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 359 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Barilla Fettuccine Makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barilla fettuccine makarna kaç dakikada pişer?
Barilla fettuccine makarnayı pakette yazan süreye göre pişirin; süre paketin satıldığı ülkeye göre değişebilir. Kaynayan suya ekleyip son dakikalarda tadına bakın: sosla karıştıracaksanız hafif diri bırakmak iyi sonuç verir.
Barilla fettuccine makarna hangi soslarla güzel olur?
Barilla fettuccine makarna kremalı ve yoğun soslarla özellikle iyi eşleşir; Alfredo tarzı sos, mantar sosu veya tereyağlı-parmesanlı sos deneyebilirsiniz. Geniş şeritleri sosu iyi taşır; domatesli sosla da servis edilebilir.
Barilla fettuccine makarna neyden yapılır?
Barilla fettuccine makarna, standart kuru çeşidinde durum buğdayı irmiği ve sudan yapılır. İçindekiler ülkeye veya ürüne göre farklılaşabileceğinden, elinizdeki paketin içerik listesi kesin bilgiyi verir.
Barilla fettuccine makarna pişerken birbirine yapışmasın diye ne yapılır?
Barilla fettuccine makarnayı bol kaynar suya ekleyin ve ilk dakikalarda birkaç kez karıştırın. Pişince bekletmeden süzüp sosla harmanlayın; süzülmüş makarnayı tencerede kuru halde bırakmak şeritlerin yapışmasına yol açabilir.
Barilla fettuccine makarna haşlandıktan sonra yıkanır mı?
Hayır, Barilla fettuccine makarnayı normal bir sıcak yemek hazırlarken haşladıktan sonra yıkamayın. Yıkamak yüzeyindeki nişastayı uzaklaştırır ve sosun makarnaya tutunmasını azaltır; yalnızca soğuk makarna salatası hazırlıyorsanız soğuk sudan geçirebilirsiniz.
Barilla fettuccine makarna açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Barilla fettuccine makarnanın kuru kalan kısmını hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir dolapta saklayın. Paketin açık ağzını kapatmak da nem ve mutfak kokularının makarnaya geçmesini önlemeye yardımcı olur.
Barilla fettuccine makarnanın artanı buzdolabında nasıl saklanır?
Pişmiş Barilla fettuccine makarnayı soğuduktan sonra kapalı bir kaba alıp buzdolabına kaldırın. Yeniden ısıtırken tavada az miktarda su veya sos eklemek, şeritlerin kurumasını ve birbirine topaklanmasını azaltır.
Barilla fettuccine makarna ile tagliatelle arasındaki fark nedir?
Barilla fettuccine makarna ve tagliatelle ikisi de uzun, yassı makarna şeritleridir; adlandırma ve şerit genişliği yöreye ve üreticiye göre değişebilir. Fettuccine genellikle kremalı soslarla anılırken tagliatelle sıkça etli ragù ile servis edilir.
Barilla fettuccine makarna Türk usulü yoğurtlu sosla yenir mi?
Evet, Barilla fettuccine makarna yoğurtlu sosla da yenebilir. Süzdükten sonra sarımsaklı yoğurt ve üzerine gezdirilmiş tereyağlı pul biberle servis edebilirsiniz; makarnayı yoğurtla buluşturmadan önce biraz ılımasını bekleyin.
Barilla fettuccine makarna dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş Barilla fettuccine makarna dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dokusu daha yumuşak olabilir. Makarnayı sosuyla birlikte kapalı, dondurucuya uygun bir kaba koyun ve yeniden ısıtırken tavada biraz su ekleyin.
Barilla Fettuccine Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.57mg · 48% GDV
B3
4.56mg · 28% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
0.6mg · 26% GDV
Bakır
0.23mg · 26% GDV
Fosfor
152mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
178mg · 5% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Barilla Fettuccine Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barilla Fettuccine Makarna Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (80 g) için alınan 287 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Barilla Fettuccine Makarna Nedir?
Barilla Fettuccine Makarna, irmikten yapılan ve geniş, yassı şeritler hâlinde kesilen İtalyan usulü kuru makarnadır. Fettuccine, özellikle İtalya’nın orta kesimleriyle özdeşleşir; bu paket evde kolayca hazırlanan bir seçenektir.
Türkiye’de domatesli sos, mantar veya etle ana yemek olarak sunabilir; daha yoğun bir tabak için kremalı sos da tercih edebilirsiniz. Şeritleri sosu iyi tutar ve piştiğinde yumuşak, hafif diri bir doku alır. Karbonhidrat ağırlıklı bir öğün olsa da irmik makarnanın protein katkısı vardır: 100 gramında 12,5 g protein bulunur. Daha hafif bir tabak için sosu ölçülü kullanıp sebze ekleyin; yanında mevsim salatası iyi gider.
Barilla Fettuccine Makarna Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Barilla Fettuccine Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barilla Fettuccine Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Barilla Fettuccine Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barilla Fettuccine Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.52g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Barilla Fettuccine Makarna ile Karşılaştır
Barilla Fettuccine Makarna Gibi Besinler
Barilla Fettuccine Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.