🍗
Barbeküde pişmiş tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yağsız protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Barbeküde pişmiş tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
31g
· 79%
Yağ
3.6g
· 21%
Lif
0g
Barbeküde pişmiş tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
27.6µg · 50% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Barbeküde pişmiş tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barbeküde pişmiş tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barbeküde pişmiş tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Barbeküde pişmiş tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Barbeküde pişmiş tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Barbeküde pişmiş tavuk göğsü Gibi Besinler
Barbeküde pişmiş tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barbeküde pişmiş tavuk göğsü kaç kalori?
100 gram barbeküde pişmiş tavuk göğsü 165 kalori içerir. Porsiyon hesabı yaparken miktarı gram üzerinden değerlendirmek faydalıdır.
Barbeküde pişmiş tavuk göğsü protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 31 gram protein bulunur. Bu değer onu yüksek proteinli et seçeneklerinden biri yapar.
Barbeküde pişmiş tavuk göğsünde karbonhidrat var mı?
Hayır, 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını sınırlayan beslenme düzenlerine uygundur.
Barbeküde pişmiş tavuk göğsü yağlı mı?
100 gramında 3,6 gram yağ bulunur. Protein miktarına göre yağ oranı düşüktür.
Barbeküde pişmiş tavuk göğsü keto diyetine uygun mu?
Evet, bu besin Keto, Ketovore ve Carnivore dahil çeşitli düşük karbonhidratlı beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramında karbonhidrat bulunmaması bu uyumu destekler.
Barbeküde pişmiş tavuk göğsünün glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 0'dır. Ayrıca 100 gramında karbonhidrat olmadığı için glisemik etki açısından çok düşüktür.
Barbeküde pişmiş tavuk göğsü glutensiz mi?
Evet, bu besin Gluten-Free beslenmeye uygundur. Verilen bilgilere göre doğal olarak karbonhidrat ve lif de içermez.
Barbeküde pişmiş tavuk göğsü Akdeniz tipi beslenmeye uygun mu?
Evet, bu besin Mediterranean ve Flexitarian beslenme düzenleriyle uyumludur. Aynı zamanda minimal düzeyde işlenmiş bir et seçeneğidir.
Barbeküde pişmiş tavuk göğsü tok tutar mı?
100 gramında 31 gram protein içermesi, onu doyuruculuğu yüksek seçeneklerden biri haline getirebilir. Özellikle yüksek proteinli öğün planlarında tercih edilebilir.
Barbeküde pişmiş tavuk göğsü işlenmiş bir gıda mı?
Minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu da onu ileri düzeyde işlenmiş et ürünlerinden ayırır.
Barbeküde pişmiş tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.