🥣
Baobab Tozlu Sade Quark Kaç Kalori?
Protein ve C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baobab Tozlu Sade Quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
76
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 36%
Protein
11.6g
· 59%
Yağ
0.4g
· 5%
Lif
2.3g
Baobab Tozlu Sade Quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
C Vitamini
15mg · 17% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
150mg · 21% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Baobab Tozlu Sade Quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baobab Tozlu Sade Quark İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baobab Tozlu Sade Quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baobab Tozlu Sade Quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baobab Tozlu Sade Quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Baobab Tozlu Sade Quark Gibi Besinler
Baobab Tozlu Sade Quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baobab tozlu sade quark kaç kalori?
Baobab tozlu sade quark, 100 gramında 76 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,6 g protein, 7 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ bulunur.
Baobab tozlu sade quark düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 25’tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 2,3 g lif içerir.
Baobab Tozlu Sade Quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.