Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Banvit Yağsız Tavada Izgara Piliç Kaç Kalori?
Yağsız pişirilmiş, yüksek proteinli tavuk
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Banvit Yağsız Tavada Izgara Piliç (150 g) 248 kaloridir. 100 gramında 165 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 46.5 g protein, 5.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 20.5 mg B3 ile günlük ihtiyacın %128'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Banvit Yağsız Tavada Izgara Piliç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 150 g
248
KCAL / 150G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
46.5g
· 93% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 79% · Yağ 21%
Banvit Yağsız Tavada Izgara Piliç besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 248 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.5 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 111 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 46.5 g | 93% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Banvit Yağsız Tavada Izgara Piliç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 150 g | 248 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 83 kcal |
| 1 adet (orta) | 85 g | 140 kcal |
| 100 g | 100 g | 165 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 198 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 140 g | 231 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 150 g | 248 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 248 kcal |
| 8 ons (kocaman) | 227 g | 375 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 413 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 165 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit Yağsız Tavada Izgara Piliç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit yağsız tavada ızgara piliç pişmiş olarak mı satılır?
Evet, Banvit yağsız tavada ızgara piliç pişmiş bir üründür; paketin talimatlarına göre soğuk tüketilebilir veya servis öncesinde ısıtılabilir. Paketi açtıktan sonra saklama koşullarını da uygulayın.
Banvit yağsız tavada ızgara piliç nasıl ısıtılır?
Banvit yağsız tavada ızgara piliçi tavada kısık-orta ateşte, kısa süre ve ara sıra çevirerek ısıtın. Kurumaması için tavaya az miktarda su ekleyip kapağı kapatabilirsiniz; tekrar tekrar ısıtmaktan kaçının.
Açılmış Banvit yağsız tavada ızgara piliç buzdolabında kaç gün saklanır?
Açılmış Banvit yağsız tavada ızgara piliçi kapalı bir kapta, buzdolabında 3–4 gün içinde tüketin; ambalajdaki süre daha kısaysa ona uyun. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü saklamayın.
Banvit yağsız tavada ızgara piliç dondurulabilir mi?
Evet, Banvit yağsız tavada ızgara piliç dondurulabilir; hava almayacak şekilde paketleyip dondurucuya koyun. Çözdürürken buzdolabında bekletin ve çözünen ürünü yeniden dondurmayın; dokusu biraz değişebilir.
Banvit yağsız tavada ızgara piliç neden kuru olur, nasıl yumuşak kalır?
Banvit yağsız tavada ızgara piliç fazla ısıtıldığında kuruyabilir. Kısa süre ısıtmak, tavayı kapatmak ve az su eklemek nemini korumaya yardımcı olur; pişirme sırasında uzun süre yüksek ateşte bırakmayın.
Banvit yağsız tavada ızgara piliç hangi yemeklerin yanında servis edilir?
Banvit yağsız tavada ızgara piliç pilav, bulgur, fırın sebze veya salatayla servis edilebilir. Daha dengeli bir tabak için yanına sebze ve tahıl ekleyin; ürünü sıcak ya da soğuk sunabilirsiniz.
Banvit yağsız tavada ızgara piliç salata veya sandviçte kullanılır mı?
Evet, Banvit yağsız tavada ızgara piliçi dilimleyip salataya veya sandviçe ekleyebilirsiniz. Salatada soğuk kullanın; sandviçte sebzelerle birleştirip servis edin, böylece ayrıca uzun süre pişirmeniz gerekmez.
Banvit yağsız tavada ızgara piliç ısıtılırken tavaya yağ koymak gerekir mi?
Hayır, Banvit yağsız tavada ızgara piliçi ısıtmak için tavaya yağ eklemek gerekmez. Yapışmayı önlemek veya nemini korumak için az miktarda su kullanın; tavayı fazla kızdırmayın.
Banvit yağsız tavada ızgara piliç sadece tavuk eti mi içerir?
Ürün adı, ızgara piliç olduğunu söyler; baharat, tuz veya başka bileşenleri tek başına kesinleştirmez. Banvit yağsız tavada ızgara piliçte kullanılan malzemeleri öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini okuyun.
Banvit yağsız tavada ızgara piliç sahurda yenir mi?
Evet, Banvit yağsız tavada ızgara piliç sahurda yenebilir. Daha uzun süre tok tutan bir öğün için yanında sebze, tam tahıllı ekmek veya yoğurt gibi yiyecekler bulundurun; susuz kalmamak için su için.
Banvit Yağsız Tavada Izgara Piliç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
20.55mg · 128% GDV
B6
0.9mg · 53% GDV
B5
1.5mg · 30% GDV
Biotin
7.2µg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
41µg · 75% GDV
Fosfor
330mg · 47% GDV
Çinko
1.5mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
384mg · 11% GDV
Sodyum
111mg · 5% GDV
Banvit Yağsız Tavada Izgara Piliç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit Yağsız Tavada Izgara Piliç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (150 g) için alınan 248 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit Yağsız Tavada Izgara Piliç Nedir?
Banvit Yağsız Tavada Izgara Piliç, tavada ilave yağ kullanılmadan pişirilmiş piliç etinden hazırlanan pratik bir üründür. Izgara tadı ve hafifçe kızarmış yüzeyiyle tek başına ya da başka yemeklerin içinde kullanılabilir. Türkiye’de hızlı bir öğle veya akşam öğünü için salataya, sandviçe ya da pilav ve sebze eşliğine yakışır; kahvaltıda da yumurta ve yeşilliklerle tercih edebilirsiniz. Yağ oranı düşük, protein oranı yüksek bir seçenektir: 100 gramında 31 g protein bulunur. Yanına bol sebze eklemek öğünü tamamlar; daha hafif bir tabak için pilav yerine salata tercih edebilirsiniz.
Banvit Yağsız Tavada Izgara Piliç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit Yağsız Tavada Izgara Piliç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit Yağsız Tavada Izgara Piliç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Banvit Yağsız Tavada Izgara Piliç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit Yağsız Tavada Izgara Piliç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.93g
Omega 6:3 oranı 16.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.6:1).
Banvit Yağsız Tavada Izgara Piliç ile Karşılaştır
Banvit Yağsız Tavada Izgara Piliç Gibi Besinler
Banvit Yağsız Tavada Izgara Piliç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.