Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Banvit ızgara tavuk Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, ızgara pişirme ile sağlıklı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Banvit ızgara tavuk (150 g) 218 kaloridir. 100 gramında 145 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 41.3 g protein, 4.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 20.3 mg B3 ile günlük ihtiyacın %127'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Banvit ızgara tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 150 g
218
KCAL / 150G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
41.3g
· 83% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 79% · Yağ 21%
Banvit ızgara tavuk besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 218 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.35 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 98 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 41.3 g | 83% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Banvit ızgara tavuk Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 150 g | 218 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 75 g | 109 kcal |
| 100 g | 100 g | 145 kcal |
| 1 adet (küçük) | 100 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 174 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 261 kcal |
| 1 adet (büyük) | 200 g | 290 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 250 g | 363 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 300 g | 435 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 145 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit ızgara tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit ızgara tavuk pişmiş mi, doğrudan yenir mi?
Banvit ızgara tavuğun doğrudan yenmeye hazır olup olmadığı ambalajındaki ürün bilgisine bağlıdır. Ürün pişmiş olarak belirtilmişse soğuk veya ısıtılmış tüketilebilir; çiğ ya da pişirilmesi gereken ürünse talimatlara uyun.
Banvit ızgara tavuğun içinde neler var?
Banvit ızgara tavuğun temel malzemesi tavuktur; tuz, baharat veya marinasyon içeriği ürün çeşidine göre değişebilir. Belirli bir içerik hakkında bilgi arıyorsanız, satın aldığınız paketin güncel içindekiler bölümünü esas alın.
Banvit ızgara tavuk nasıl ısıtılır?
Banvit ızgara tavuk, ambalajında tüketime hazır pişmiş ürün olarak belirtilmişse tavada, fırında veya mikrodalgada ısıtılabilir. Kurumaması için kısa süre ısıtın; pakette farklı bir hazırlama talimatı varsa onu uygulayın.
Banvit ızgara tavukla ne yapılır?
Banvit ızgara tavukla dürüm, sandviç, salata veya sıcak bir ana yemek hazırlayabilirsiniz. Tavuk zaten pişmişse yemeğe en son ekleyip yalnızca ısıtmak, etin kurumasını önlemeye yardımcı olur.
Banvit ızgara tavuk açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Banvit ızgara tavuğu açtıktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve pakette belirtilen tüketim süresini aşmayın. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; üründe koku veya görünüm değişikliği varsa tüketmeyin.
Banvit ızgara tavuk dondurulur mu?
Banvit ızgara tavuk, ambalajı dondurmaya engel değilse dondurulabilir. Porsiyonlara ayırıp hava geçirmez bir kapta saklayın; çözdürmek için buzdolabına alın ve çözünen ürünü tekrar dondurmayın.
Banvit ızgara tavuk ile evde ızgara yapılan tavuk arasındaki fark nedir?
Banvit ızgara tavuk paketli bir üründür; evde hazırladığınız tavukta et parçasını, baharatı ve tuz miktarını siz seçersiniz. Banvit ürününün lezzeti ve içeriği çeşidine göre değişebilir; ev yapımı tavukta ise tarifinizi kendiniz belirlersiniz.
Banvit ızgara tavuk kahvaltıda yenir mi?
Evet, Banvit ızgara tavuk kahvaltıda yenebilir. Dilimleyip yumurta, domates veya ekmekle servis edebilir; paketi açılmışsa buzdolabında saklama ve tüketim talimatlarına dikkat edebilirsiniz.
Banvit ızgara tavuk kilo vermeye yardımcı olur mu?
Banvit ızgara tavuk, protein oranı yüksek ve yağ oranı düşük bir öğün seçeneği olabilir; ancak tek başına kilo verdirmez. Porsiyonunuzu sebze ve ihtiyacınıza uygun diğer besinlerle birlikte planlayın.
Banvit ızgara tavuk tuzlu mudur?
Banvit ızgara tavuğun tuz miktarı ürün çeşidine ve baharatlandırmasına göre değişebilir. Tuz alımınızı sınırlıyorsanız paketin besin değerlerinde sodyum veya tuz bilgisi varsa kontrol edin; yemeğe ek tuz koymadan önce tadına bakın.
Banvit ızgara tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
20.25mg · 127% GDV
B6
0.98mg · 58% GDV
B5
1.27mg · 25% GDV
Biotin
6.75µg · 23% GDV
Mineraller
Fosfor
315mg · 45% GDV
Selenyum
20µg · 36% GDV
Çinko
1.65mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
495mg · 15% GDV
Sodyum
98mg · 4% GDV
Banvit ızgara tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit ızgara tavuk Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (150 g) için alınan 218 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit ızgara tavuk Nedir?
Banvit ızgara tavuk, Banvit markasının ızgarada pişirilmiş tavuk ürünüdür; evde tavuk ızgara hazırlamaya vakit olmadığında pratik bir öğün seçeneği sunar. Izgara pişirme, tavuğun kendi lezzetini öne çıkarır; eti genellikle yumuşak ve doyurucu olur.
Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinde salata, sebze ya da yoğurtla; dürüm veya sandviç içinde de tercih edebilirsiniz. Protein oranı yüksek, yağı görece düşük bir seçenektir: 100 gramında 27,5 gram protein bulunur. Daha hafif bir tabak için yanında bol salata veya ızgara sebze sunun.
Banvit ızgara tavuk Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit ızgara tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit ızgara tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Banvit ızgara tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit ızgara tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 5.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.2:1).
Banvit ızgara tavuk ile Karşılaştır
Banvit ızgara tavuk Gibi Besinler
Banvit ızgara tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.