Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, hafif baharatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Banvit tavuk göğsü (chili soslu) (120 g) 144 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 3.8 g karbonhidrat, 24.6 g protein, 3 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 10.2 mg B3 ile günlük ihtiyacın %64'ünü karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 120 g
144
KCAL / 120G
Karbonhidrat
3.8g
· 1% GDV
Protein
24.6g
· 49% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 11% · Protein 70% · Yağ 19%
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.84 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 504 mg | 22% |
| Karbonhidrat | 3.8 g | 1% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 24.6 g | 49% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Banvit tavuk göğsü (chili soslu) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 120 g | 144 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 60 g | 72 kcal |
| 1 adet (küçük) | 80 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 180 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 240 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 240 g | 288 kcal |
| 1 paket (bütün) | 300 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) içinde neler var?
Banvit tavuk göğsü (chili soslu), tavuk göğsü eti ve chili sosundan oluşur. Sosun içindeki baharatlar ve diğer bileşenler ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir malzemeyi öğrenmek istiyorsanız ambalajdaki güncel içindekiler bilgisini esas alın.
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) pişmiş midir, doğrudan yenir mi?
Evet, Banvit tavuk göğsü (chili soslu) pişmiş ve tüketime hazır bir üründür; ambalajı açtıktan sonra soğuk olarak yiyebilirsiniz. Sıcak servis etmek isterseniz ürünü ayrıca ısıtabilirsiniz; paketteki hazırlama talimatlarını izleyin.
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) çok acı mı?
Hayır, Banvit tavuk göğsü (chili soslu) belirgin ama genellikle hafif düzeyde bir acılık verir. Acıya hassassanız önce küçük bir parça deneyin; sandviçte yoğurtlu bir sos veya sade ekmekle servis etmek tadını yumuşatır.
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) açıldıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklanmalıdır. Ambalajda belirtilen açıldıktan sonra tüketim süresine uyun ve ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) ısıtılır mı?
Evet, Banvit tavuk göğsü (chili soslu) ısıtılabilir; tavada kısa süre ısıtmak sandviç veya sıcak tabaklarda kullanmayı kolaylaştırır. Ürün zaten pişmiş olduğundan, servis için ısıtmak yeterlidir; uzun süre yüksek ateşte tutmak kurumasına yol açabilir.
Banvit tavuk göğsü (chili soslu), sade tavuk göğsünden nasıl farklıdır?
Banvit tavuk göğsü (chili soslu), sade tavuk göğsüne kıyasla baharatlı bir sosla hazırlanmış, pratik ve tüketime hazır bir seçenektir. Evde sade tavuk göğsü pişirmek, tuzu ve baharatı kendiniz ayarlamanıza imkân verir.
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) sağlıklı bir öğün seçeneği midir?
Banvit tavuk göğsü (chili soslu), protein içeren pratik bir öğün bileşenidir; ancak tek başına dengeli bir öğün oluşturmaz. Yanına sebze ve tam tahıllı bir eşlikçi ekleyebilir, tuz alımınızı izliyorsanız ambalajdaki sodyum bilgisini değerlendirebilirsiniz.
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) dondurulur mu?
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dokusu değişebilir. Ürünü açtıktan sonra donduracaksanız hava almayacak şekilde paketleyin, buzdolabında çözdürün ve çözüldükten sonra yeniden dondurmayın.
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) sandviçte nasıl kullanılır?
Banvit tavuk göğsü (chili soslu), sandviç ve dürümlerde doğrudan kullanılabilir. Ekmek veya lavaşa marul, domates ve yoğurtlu bir sos ekleyerek acılığını dengeleyebilir; ürün tuzlu gelirse ayrıca tuz eklemeyebilirsiniz.
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) sahurda yenir mi?
Evet, Banvit tavuk göğsü (chili soslu) sahurda yenebilir ve ekmekle pratik bir öğün oluşturabilir. Chili sosu susatıyorsa porsiyonu küçük tutup yanında su ve sebze tercih edin; gün içinde susuz kalmamak için sahurda yeterli sıvı alın.
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.2mg · 64% GDV
B6
0.66mg · 39% GDV
B5
1.02mg · 20% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
222mg · 32% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
504mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
408mg · 12% GDV
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (120 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) Nedir?
Banvit’in chili soslu tavuk göğsü, tavuk göğsünün acı-baharatlı bir sosla sunulduğu markalı bir üründür. Tavuk göğsünün yağsız ve lifli dokusu, sosun hafif acısıyla tamamlanır; acılık genellikle yemeğin önüne geçmez. Paketteki hazırlama talimatlarını izleyerek ısıtıp tek başına, salatayla ya da pilav ve sebze eşliğinde servis edebilirsiniz. Pratik bir öğle veya akşam yemeğinde, sandviç ve dürüm içi olarak da kullanılabilir.
Protein oranı yüksek, yağı görece düşük bir seçenektir: 100 gramında 20,5 gram protein ve 2,5 gram yağ bulunur. Daha hafif bir tabak için yanında bol salata veya ızgara sebze tercih edin; sosun lezzeti sade eşlikçilerle iyi gider.
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) ile Karşılaştır
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) Gibi Besinler
Banvit tavuk göğsü (chili soslu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.