Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Banvit Tabaklı Piliç Sarma (çiğ) Kaç Kalori?

Yüksek protein, az yağ, pişirilmeden tüketilmez

KALORİ

120kcal

0düşük

POTASYUM

320mg

LİF

Banvit Tabaklı Piliç Sarma (çiğ) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

120

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.2g

· 4%

Protein

20.5g

· 69%

Yağ

3.5g

· 27%

Lif

Banvit Tabaklı Piliç Sarma (çiğ) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.5mg · 53% GDV

0.5mg · 29% GDV

Biotin

7µg · 23% GDV

0.9mg · 18% GDV

Mineraller

Fosfor

180mg · 26% GDV

Selenyum

13µg · 24% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

320mg · 9% GDV

Banvit Tabaklı Piliç Sarma (çiğ) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Banvit Tabaklı Piliç Sarma (çiğ) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Banvit Tabaklı Piliç Sarma (çiğ) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Banvit Tabaklı Piliç Sarma (çiğ) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Banvit Tabaklı Piliç Sarma (çiğ) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Banvit Tabaklı Piliç Sarma (çiğ) Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Banvit Tabaklı Piliç Sarma (çiğ) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Banvit Tabaklı Piliç Sarma (çiğ) kaç kalori?

Banvit Tabaklı Piliç Sarma (çiğ), 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,5 g protein, 3,5 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.

Banvit Tabaklı Piliç Sarma keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ayrıca ketovore, paleo ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Banvit Tabaklı Piliç Sarma (çiğ) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.