Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Banvit soslu hindi Kaç Kalori?
Marine edilmiş hindi eti, protein kaynağı, düşük yağ
Mevsimi: Sonbahar · Kış · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Banvit soslu hindi (120 g) 132 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 3 g karbonhidrat, 24.6 g protein, 2.4 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 6.6 mg B3 ile günlük ihtiyacın %41'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Banvit soslu hindi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 120 g
132
KCAL / 120G
Karbonhidrat
3g
· 1% GDV
Protein
24.6g
· 49% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 9% · Protein 75% · Yağ 16%
Banvit soslu hindi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 132 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.72 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 492 mg | 21% |
| Karbonhidrat | 3 g | 1% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 24.6 g | 49% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Banvit soslu hindi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 120 g | 132 kcal |
| 1 dilim (ince) | 60 g | 66 kcal |
| 1 adet (küçük) | 80 g | 88 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 90 g | 99 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 165 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 198 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 240 g | 264 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit soslu hindi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit soslu hindi nasıl pişirilir?
Banvit soslu hindiyi ambalajındaki pişirme talimatına göre tamamen pişirin. Tavada, fırında veya ızgarada hazırlayabilirsiniz; parçaların içi çiğ kalmamalı ve çiğ hindiye değen tabakları yeniden kullanmamalısınız.
Banvit soslu hindi çiğ mi, pişmiş mi satılır?
Banvit soslu hindi, ambalajında ayrıca pişmiş olduğu belirtilmiyorsa pişirilmesi gereken marine edilmiş hindi etidir. Tüketmeden önce içi tamamen pişene kadar ısıtın; yalnızca sosunun kızarmasına bakarak hazır olduğuna karar vermeyin.
Banvit soslu hindinin sosunda hangi malzemeler var?
Banvit soslu hindi, hazırlanmış bir marinada bulanmış hindi etidir. Kullanılan baharatlar ve olası alerjenler ürün reçetesine göre değişebileceğinden, bu ürünün güncel içindekiler listesi için ambalajını esas alın.
Banvit soslu hindi açıldıktan sonra buzdolabında ne kadar saklanır?
Banvit soslu hindiyi açtıktan sonra kapalı bir kapta, buzdolabında tutup kısa sürede pişirin. Paketteki son tüketim ve saklama talimatları önceliklidir; oda sıcaklığında beklemiş çiğ hindi etini tekrar buzdolabına koymayın.
Banvit soslu hindi dondurulur mu?
Evet, Banvit soslu hindi dondurulabilir. Ürün buzdolabında saklanıyorsa son tüketim tarihi geçmeden hava almayacak şekilde dondurun; çözdürdüğünüz çiğ hindi etini yeniden dondurmayın.
Banvit soslu hindi tavada pişerken sosu neden yanar?
Banvit soslu hindinin marinadı, et pişmeden yüksek ateşte koyulaşıp yanabilir. Tavayı orta ateşte kullanın, parçaları ara sıra çevirin ve dışı hızla kararıyorsa ateşi düşürüp pişirmeyi sürdürün.
Banvit soslu hindi ile sade hindi eti arasındaki fark nedir?
Banvit soslu hindi, sade hindi etinden farklı olarak önceden marine edilmiş ve paketlenmiş bir üründür; bu nedenle tadı ve içeriği sade etle aynı değildir. Baharat ve tuz miktarını kontrol etmek istiyorsanız sade hindi tercih edebilirsiniz.
Banvit soslu hindinin yanına ne yapılır?
Banvit soslu hindi; fırınlanmış sebzeler, pilav veya bulgurla iyi gider. Daha hafif bir tabak için yanına salata ya da yoğurt ekleyebilir, sosu yoğun geliyorsa eşlikçileri sade tutabilirsiniz.
Banvit soslu hindi kilo vermeye çalışanlar için uygun mudur?
Evet, Banvit soslu hindi protein içeren ve yağ oranı düşük bir öğün seçeneği olabilir. Porsiyonu sebze ve uygun bir eşlikçiyle tamamlayın; marinadın tuz ve diğer içerikleri sade hindi etinden farklı olabilir.
Banvit soslu hindi sahurda yenir mi?
Evet, Banvit soslu hindi sahurda yenebilir; protein içeriği öğüne doyuruculuk katabilir. Yanında su, sebze ve tam tahıllı bir eşlikçi tercih edin; ürünü sahurdan önce tamamen pişirip güvenli biçimde saklayın.
Banvit soslu hindi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.6mg · 41% GDV
B12
0.84µg · 35% GDV
B6
0.54mg · 32% GDV
B5
0.84mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
222mg · 32% GDV
Sodyum
492mg · 21% GDV
Çinko
1.92mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
312mg · 9% GDV
Banvit soslu hindi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit soslu hindi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (120 g) için alınan 132 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit soslu hindi Nedir?
Banvit soslu hindi, hindi etinin bir sosla marine edilip pratik pişirme için hazırlandığı paketli bir et ürünüdür. Hindi eti, Türkiye’de tavuk gibi günlük yemeklerde kullanılabilir; marine edilmesi de sade et yerine daha lezzetli bir seçenek sunar.
Sosun tadı ete eşlik eder; pişince hindi, uygun şekilde pişirildiğinde yumuşak ve sulu kalabilir. Tavada, fırında ya da ızgarada iyice pişirip salata, pilav veya sebze yemeklerinin yanında sunabilirsiniz. Protein oranı yüksek, yağ oranı düşük bir seçenektir: 100 gramında 20,5 g protein ve 2 g yağ bulunur. Daha hafif bir tabak için ekstra yağ eklemeden pişirip bol sebzeyle eşleştirin.
Banvit soslu hindi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit soslu hindi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit soslu hindi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Banvit soslu hindi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit soslu hindi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Banvit soslu hindi ile Karşılaştır
Banvit soslu hindi Gibi Besinler
Banvit soslu hindi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.