Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Banvit Bandırma Piliç Köfte Kaç Kalori?

Protein kaynağı, düşük yağlı, tavuk eti bazlı hazır köfte

KALORİ

185kcal

35düşük

POTASYUM

260mg

LİF

1.1g

Banvit Bandırma Piliç Köfte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.2g

· 15%

Protein

16.5g

· 35%

Yağ

10.2g

· 50%

Lif

1.1g

Banvit Bandırma Piliç Köfte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.2mg · 26% GDV

0.32mg · 19% GDV

0.85mg · 17% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

Mineraller

Sodyum

540mg · 23% GDV

Fosfor

155mg · 22% GDV

Selenyum

9.2µg · 17% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Banvit Bandırma Piliç Köfte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Banvit Bandırma Piliç Köfte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Banvit Bandırma Piliç Köfte Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Banvit Bandırma Piliç Köfte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Banvit Bandırma Piliç Köfte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).

Banvit Bandırma Piliç Köfte Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Banvit Bandırma Piliç Köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Banvit Bandırma Piliç Köfte kaç kalori?

Banvit Bandırma Piliç Köfte, 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı miktarda 16,5 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 10,2 g yağ bulunur.

Banvit Bandırma Piliç Köfte diyete uygun mu?

Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 35'tir; ancak işlenmiş bir et ürünüdür.

Banvit Bandırma Piliç Köfte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.