Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥩

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Banvit Bandırma Köfte Kaç Kalori?

Hazır dana ve tavuk köftesi, protein ve demir kaynağı

KALORİ

220kcal

35düşük

POTASYUM

230mg

LİF

1.2g

Banvit Bandırma Köfte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

220

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 15%

Protein

15g

· 28%

Yağ

14g

· 57%

Lif

1.2g

Banvit Bandırma Köfte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

3.2mg · 20% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.7mg · 14% GDV

Mineraller

Sodyum

580mg · 25% GDV

Fosfor

145mg · 21% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Banvit Bandırma Köfte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Banvit Bandırma Köfte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Banvit Bandırma Köfte Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Banvit Bandırma Köfte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Banvit Bandırma Köfte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Banvit Bandırma Köfte Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Banvit Bandırma Köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Banvit Bandırma Köfte kaç kalori?

Banvit Bandırma Köfte 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 15 g protein, 14 g yağ ve 8 g karbonhidrat bulunur.

Banvit Bandırma Köfte düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 35'tir ve düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir. Ancak işlenmiş bir et ürünüdür; beslenme planında porsiyon ve toplam tüketim dikkate alınmalıdır.

Banvit Bandırma Köfte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.