🥣
Badem bazlı, kremamsı ve hafif acılı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.5g
· 14%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
38g
· 80%
Lif
2.5g
Vitaminler
E Vitamini
8.5mg · 57% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
135mg · 19% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.2g
Omega 6:3 oranı 170:1
İdeal 4:1 üzerinde (170:1).
100 gramında 430 kalori bulunur. Aynı miktarda 38 g yağ, 14,5 g karbonhidrat ve 6,5 g protein içerir.
Vejetaryen, vegan, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen, omnivor ve glütensiz beslenmeye uygundur. Ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.