🧀
Baltalı Büş Peyniri Kaç Kalori?
Kremamsı, hafif tuzlu, geleneksel Türk peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baltalı Büş Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
18g
· 23%
Yağ
26g
· 74%
Lif
0g
Baltalı Büş Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
850mg · 37% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Baltalı Büş Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baltalı Büş Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baltalı Büş Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baltalı Büş Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baltalı Büş Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Baltalı Büş Peyniri Gibi Besinler
Baltalı Büş Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baltalı Büş Peyniri kaç kalori?
Baltalı Büş Peyniri 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18 g protein, 26 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Baltalı Büş Peyniri diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerine uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak 100 gramında 26 g yağ içerir ve süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Baltalı Büş Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.